Půst, přerušovaný půst, keto dieta
24.04.2019 7:30:00
Zabraňte nežádoucímu odbourání svalové tkáně při půstu.
Při těchto způsobech stravování je důležité nastartovat metabolismus a zrychlit spalování tuků, to vše ale bez ztráty svalové hmoty, neboť s její ztrátou přichází i pokles síly, výdrže, fyzické odolnosti a objevuje se povislá kůže. Tomuto negativnímu efektu, tj. proteinovému katabolismu, předejdete podáváním kvalitních proteinů, čímž dosáhnete maximálního pozitivního účinku hladovění i keto diety.
Zpět...
